【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明wwwwwwwwwwwwwwwwww

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1 : 2020/11/11(水) 21:59:01.32 mduOr+MI0●.net BE:272156177-2BP(2000)
マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果

2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。

Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119

Multivitamins’ ‘benefits’ are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html

今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。

その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30%多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。

アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。

調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。

https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/

7 : 2020/11/11(水) 22:00:45.70 XolG93xp0.net
この手の効果があるないはコロコロ変わるから信用ならん
10 : 2020/11/11(水) 22:01:10.61 OgXr9LO60.net
定期的にこういう言説出るな
14 : 2020/11/11(水) 22:01:49.33 WxbEVygd0.net
> 自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、
> 利用していない人より30%多かったことがわかりました

十分以上の効果があるやん
これだけ素晴らしいプラシーボが他にあるか?

77 : 2020/11/11(水) 22:09:06.29 5h8fnwhE0.net
>>14
マルチビタミン教は精神を良くするコスパ最高の安定剤という結論
17 : 2020/11/11(水) 22:02:03.43 ABrZptuR0.net
「飲んでる人」と「飲んでない人」の調査は根本的におかしいだろ
「飲んでなかった人に飲ませたことによる違い」を見るべきだわ
18 : 2020/11/11(水) 22:02:09.92 vsVlYgjo0.net
ビタミン必要ないって事?
26 : 2020/11/11(水) 22:03:09.08 HuyHSuJT0.net
>>18
ビタミンDが必要
いや全部いるんだけど免疫力アップはビタミンD
19 : 2020/11/11(水) 22:02:11.51 HuyHSuJT0.net
ビタミンDと亜鉛が重要だからな
ビタミンDのサプリは無いからマルチビタミンで摂る
48 : 2020/11/11(水) 22:06:09.33 lcxOkDZy0.net
>>19
あるぞ
俺はマイプロテインの飲んでる
20 : 2020/11/11(水) 22:02:17.29 v084vmRI0.net
あれはビタミンが不足しているときに役に立つもので
満ち足りている時にはなんの約にも立たない
例えば体重が増加傾向である時に飲んでもなんの意味もない
栄養が飽和どころか過剰な状態だから
サプリってのは読んで時のごとく補う物だ
23 : 2020/11/11(水) 22:02:56.44 qbEAA/1F0.net
ぶっちゃけ吸収されなきゃ意味ないわけだけど、どんだけ吸収されてんのかね。
そこんとこパッケージに何の記述もないわけだけど。
34 : 2020/11/11(水) 22:04:23.66 42oQ7M5U0.net
チョコラBBは明らかに口内炎が出来にくくなった。
44 : 2020/11/11(水) 22:05:44.46 X6hOH+nN0.net
書かれてるけど男は亜鉛がおすすめ
明らかに効果ある
精力と髪の毛にいいなんて最強だろ
74 : 2020/11/11(水) 22:08:46.46 fg8yp3on0.net
偏食のひとが悪くない状態をキープしている
とも言えるんじゃないか
81 : 2020/11/11(水) 22:09:30.52 Yi6u7DUP0.net
マルチビタミンて何?
商品名?
ビタミン類の総称?
サプリの種類?
91 : 2020/11/11(水) 22:10:26.37 HuyHSuJT0.net
>>81
全てのビタミンが入ったビタミンチャンポンサプリ
101 : 2020/11/11(水) 22:11:23.08 THlhkyye0.net
こういうのは多くは足りないやつとかサプリで済ませようとするやつが飲んでる訳でそりゃ普通の人より健康にならない
102 : 2020/11/11(水) 22:11:37.62 +yY7BZ2N0.net
効果があるのは栄養不足な連中だけだろ
105 : 2020/11/11(水) 22:11:56.33 xhoRAxDa0.net
玄米と野菜とたまに果物と肉食ってればたぶんそれだけで大丈夫なんだろうなとは思う
124 : 2020/11/11(水) 22:14:33.91 HuyHSuJT0.net
>>105
1日に必要な野菜350グラムだけど毎日食べれてる?食べれてるならいいけど殆どの人は野菜100グラムも取れてないからね
118 : 2020/11/11(水) 22:13:38.91 wvIsxnHd0.net
まあでもビタミン不足は補えるし、ビタミン不足から来る病気は防げるわな
ビタミン摂ってるのは間違いないんだから
122 : 2020/11/11(水) 22:14:05.96 xgg9IeIk0.net
そもそも食事によって変わるだろ
足りてるならそれ以上摂取しても意味はない
127 : 2020/11/11(水) 22:14:42.69 fhlSbcCr0.net
栄養が偏らないような食生活をしている人と
栄養が偏りがちだからサプリで補充している人と比べて健康状態に差がなかったなら
サプリの効果があったということじゃん
144 : 2020/11/11(水) 22:16:44.73 u5ZocMIS0.net
いや、それだと栄養が効果ないと言ってるのと変わらんが

十分な栄養みたしてるやつがさらに取ってもそりゃ効果の上限いってるだろ

151 : 2020/11/11(水) 22:17:24.30 8mAMmVqN0.net
亜鉛サプリは安いけど匂いに癖があってやや飲みづらい
頑張って飲みつづけると効果を体感出来る
165 : 2020/11/11(水) 22:19:19.60 4eQHlASJ0.net
亜鉛だけ今も摂取してるけど、ビタミンミネラルなどのサプリ止めたわ
特にこれといった変化ないから、お金の無駄だったように思う
192 : 2020/11/11(水) 22:22:40.80 mTQ8YgkF0.net
全く飲んでない時期よりちょくちょく飲んでた時の方が肌の質感は良い
と思う
202 : 2020/11/11(水) 22:25:04.23 Vn10aGxk0.net
健康に不安がある人が利用してるんだから
そりゃ利用してない人より低くなるでしょ
224 : 2020/11/11(水) 22:28:23.19 mV+CziNC0.net
葉酸は取りすぎに注意したほうがいいと聞いたが
232 : 2020/11/11(水) 22:30:00.26 02c32HKf0.net
>>224
ぶっちゃけ野菜ジュース毎日飲んでなきゃ
気にするほど摂取しないと思う
240 : 2020/11/11(水) 22:31:26.93 0TypxgaS0.net
と言っても食生活荒れてる人間には有効だと思う
体内で作れないものは取り入れなきゃ絶対に自動生成されないし
242 : 2020/11/11(水) 22:31:38.00 urS6EG7W0.net
一年に1回は熱出たり風邪引いてたけど、エビオスを1日に1〜2回摂るようになってから9年間、風邪や会社休むほどヤバイ感じの体調不良が無くなった。効き目あるんかな?
249 : 2020/11/11(水) 22:33:47.89 S8oQG+N00.net
いくらサプリを飲もうが、腸の健康が大前提だな
腸内環境を整えないと
259 : 2020/11/11(水) 22:36:10.21 HuyHSuJT0.net
>>249
ヨーグルト、チーズ、納豆も必ず食べてる
262 : 2020/11/11(水) 22:36:32.70 mV+CziNC0.net
>>249
R1が良いのは信じてるわ
275 : 2020/11/11(水) 22:37:57.41 QQS2Oh7Z0.net
マルチビタミンて錠剤がやたらデカいんだよな
喉細い俺にはキツい
321 : 2020/11/11(水) 22:46:00.11 Q7cyYylt0.net
プラセボ効果はあるんじゃないか
327 : 2020/11/11(水) 22:47:01.70 +JpwaVuG0.net
>>321
結局数値に出ないから意味無し
427 : 2020/11/11(水) 23:05:25.66 qDyJuhrB0.net
亜鉛サプリの
「男性のみなぎる元気に」とか
「量の少ない男性に」とか
オブラートに包んだ言い方すき
439 : 2020/11/11(水) 23:08:31.64 C3jus0CI0.net
もし摂取しなかった世界線の自分を見ることができないからわからない
440 : 2020/11/11(水) 23:08:46.19 JetgOLqc0.net
とある病気で重度の鉄欠乏性貧血だったけど鉄分処方されてた
鉄分飲んだ時と飲まなかった時の差は血液検査でも出てた
443 : 2020/11/11(水) 23:09:32.90 53zVw2u0.net
>>440
うむ、自分に足りてない奴探すといいと思う
485 : 2020/11/11(水) 23:29:38.26 UUTpNqvj0.net
マルチビタミン飲んでるけど飲むの止めたらすぐにニキビが出るから効果あるわ
493 : 2020/11/11(水) 23:30:51.18 M/nrq/240.net
>>485
ビタミンは、免疫だから飲むの辞めると抵抗力弱い人は、すぐ荒れる
552 : 2020/11/11(水) 23:50:28.12 ZeUk7GpI0.net
去年栄養ドリンクとか青汁に各種サプリメント揃えて飲み始めてすぐに風邪ひいたから結局は気の持ちようなんだなって思った
553 : 2020/11/11(水) 23:50:34.81 +JpwaVuG0.net
「サプリ買うくらいなら健康的な食事をしなさい」って言われても困るでしょw
健康的な食事を続けるのがたいへんな状況の人がサプリ飲んでるんじゃないか?
637 : 2020/11/12(木) 00:09:35.50 g988r9Q70.net
要するにビタミンはサプリ以外の摂取分で十分足りてるってことなのでは?
643 : 2020/11/12(木) 00:11:55.54 VXVRlVRg0.net
>>637
個人の食生活によるとしか
だから平均的に補えるマルチ飲もうねってだけ
700 : 2020/11/12(木) 00:31:05.31 H8OXsCMC0.net
結局普通の人は足りなくても問題ないんか
705 : 2020/11/12(木) 00:33:49.69 J613E2Bj0.net
>>700
ちゃんとメシ食ってりゃ足りるって事じゃないかね
706 : 2020/11/12(木) 00:34:12.72 sbiv95Z00.net
マルチビタミン20年は継続して飲んでるけど薄毛は防げなかった

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